종이 위에 꿈을 그리다!

T160819(금) 최인철 교수의 행복교육 특강/ 행복교육 기초 워크숍/ 서울대학교 문화관 중강당


# 경험과 행복의 관계

경험은 이야기거리를 만들어 주며 관계를 증진시킨다.

소유는 비교를 일으켜 불만과 불평의 감정을 생기게 한다.

소유보다는 경험을 쌓아야 행복해질 수 있다.

Q. 어떤 경험으로 내 삶을 채울 수 있을까?

  A. 할까말까 망설일때 하는 것을 생각해보라.
    - 한비야씨 이야기 : 여행, 걷기, 공부


Q. 어떤 마음으로 무엇을 누구와 함께 하고 있는가?
  A. 행복교과서 구성 참고


Q. 인생을 더욱 행복하게 만들어 주는 조건은?
  A. The Broaden-Build Theory
    행복한 상태가 주는 혜택은 시야/의식을 확장시켜준다.
    미소(뒤센스마일Duchene Smile)로 행복을 측정해서 정교하게 점수화
    뒤센 스마일(눈과 입이 진짜 웃고 있는가) 결과 장수. 결혼 시기. 가정생활. Good
   
   "Good mental state는 Good life를 만들어낸다."