[강연요약]행복한 인생 후반전을 위한 하프타임 설계법/ 인생의 8만 시간 어떻게 보낼 것인가 1부 / 박호근 박사

행복한 인생 후반전을 위한 하프타임 설계법 l 인생의 8만 시간 어떻게 보낼 것인가 1부 l 박호근 박사

#인생주기

20-30-20
30-20-30
30-20-50

우리는 충분히 100세까지 살 수 있다.

30년 준비
20년 일
50년 노후=80,000시간

예) 타임지-손자와 자녀들은 142세까지 살 수 있다.


#어떻게 살 것인가를 준비하는 것이 더 중요하다.

하프타임 인생지도

예) 전국노래 자랑 - 송해 선생님

집에서 밥을 안 먹는다.
돈을 벌고 다닌다.


Q. 당신의 어떤 유형의 사람입니까?

1번: 목표를 향해 열심히 달려가는 사람?


2번: 지쳐 보이고 방향을 잃어버린 사람?


#누구에가나 찾아오는 '은퇴시기'
-누구나 은퇴의 시기는 온다.

자기 정체성의 혼란

자기가 한 일=자기 자신?
예) 우리나라에서 한 번 장관/총장은 죽을때까지...?


#내가 모르던 새로운 정체성을 발견하다.

세상에서 가장 아름다운 사람은?

1글자: '나'
2글자: '또 나'
3글자: '역시나'
4글자: '그리고나'
5글자: '다시봐도나'

=> 앞으로의 내가 무엇이 될 것인가가 중요하다.


#은퇴하면 떠오르는 것은?

글로벌: 자유, 행복, 만족

우리나라: 지루함, 외로움, 두려움


=>우리가 은퇴이후를 준비만 하면 행복한 노후를 보낼 수 있다.


#길고 짧은 것은 대봐야 안다

-그때 힘들다고 영원히 힘들지 않다.
-그때 잘 나간다고 해서 영원히 잘 나가지 않는다.

=>지금 인생을 어떻게 준비하느냐에 따라서 나머지 인생을 얼마든지 의미있게 보낼 수 있다.


#베이비부머가 힁망하는 노후생활

1위: 취미생활 42.3%
2위: 소득창출 18.8%
3위: 자원봉사 16.8%
4위: 종교활동 9.1%
5위: 자기계발 7.5%


#인생 동안 쓰는 세 권의 책
(세 권의 책을 쓰는 우리의 인생)

첫번째 책=과거라는 이름의 책
두번째 책=현재라는 이름의 책
세번째 책=미래라는 이름의 책


=> 미래를 위한 현재의 책을 잘 쓰는 것이 필요하다.


Q. 지금 행복하십니까?

A. 지금의 행복은 잘 보낸 시간의 보상이다.

A. 지금의 불행은 잘 보낸 시간의 보복이다.

=> 우리가 지금 느끼는 감정은 살아온 결과에 따른 감정이다.
살아온 결과가 '행복'이면 지금 느끼는 감정이 '행복'이고,
살아온 결과가 '불행'이면 지금 느끼는 감정이 '불행'이다.

So, 이 시간 우리가 어떻게 보내느냐에 따라 앞으로의 시간이 행복할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다.


#HOPE/IS/NOW/HERE.


#HOPE/IS/NOWHERE.


#은퇴란?

Re+Tire: 더 멀리 가기 위해 타이어를 갈아 끼운다는 의미


#오르는 것만이 등산이 아닙니다.

#하산도 등산입니다.

=> 목표를 향해 오르는 것도 중요하지만
후반전을 향해 내려가는 것도 중요하다.


#기초공사가 안되어 무너진 건물

우리의 인생도 부실공사와 같은 시간도 있을 수 있다.


#히딩크 감독의 한국축구 분석

"한국 축구의 문제는 후반전이 약한 것인데 
전반전에 너무 열심히 뒤는 바람에 후반전에는 뛸 기운이 없다."

=>전반전도 중요하지만 후반전이 더 중요하다.


#하프타임의 필요성. 칼 구스타프 융(1875~1961, 스위스 정신의학자로 분석심리학의 개척차)

"인생의 전반부를 준비하기 위해 소정의 대학과정을 이수해야 하는 것처럼
후반부를 준비하기 위한 대학도 필요하다."

=> 우리 인생의 후반전이 길어졌기 때문에 우리 인생의 후번전을 위해 준비시간이 필요하다.

#하프타임

-스포츠 경기에서 전반전과 후반전 사이의 작전타임이며 인새으이 후반전을 준비하기 위한 시간이다.


#속도보다 방향이 더 중요한 인생


#하프타임에 스스로의 질문

Q1. 지금 나는 내 인생에서 정말 중요한 무언가를 놓치며 살고 있지는 않은가?

A. 돈? 명예? 가족? 
예) 돈이 많아서 걱정이에요. 돈도 잃고 자식도 잃은 CEO의 고민


Q2. 내가 정말로 갈망하고 있는 것은 무엇인가?
A. 여전히 돈인가? 여전히 명예인가?
후반전에는 의미있는 삶/ 이타적인 삶을 살아야하지 않는가?

Q3. 나는 무엇에 가치를 두고 사는가?
A. 자식을 위해 이민을 간 세탁소 사장의 후회와 고민
-잘 살만하니까 자식이 없다.

번지 점프? 내신에 반영한다?


Q4. 10년/20년 뒤에 나는 무엇을 하고 싶은가?
A. 상상을 해보라. 금새 그 시간이 온다. 생각하고 상상한대로 이루어진다.

비행기가 좌표를 입력한대로 목적지로 이동한다.


So, 비전과 꿈을 갖는 것이 중요하다.

예) 960차례 도전 끝에 운전면허증을 취득한 차사순 할머니
제빵사에 도전

꿈이 있으면 포기하지 말아야한다.

목표와 꿈을 정하는 것이 먼저이며 중요하다.


#하프타임의 인생지도

20대: 출세를 위해 앞만 보고 달려간다.
그러나 속도보다 방향이 더 중요하다.

예) 캐나다 여행
-지도가 있어도 방향이 더 중요하다.
인생의 방향을 먼저 정한 다음 속도를 생각하자.


30대: 자신의 분야에서 어느 정도 기반을 잡는다.


40대: 인생의 의미에 대한 질문이 시작된다.
이 시기를 사추기라고 부르기도 한다.
-권태기를 많이 느끼는 사추기


50대 이후 치열한 전투를 끝낸 뒤 피로감이 몰려오는 경험을 하게 된다.


60대: 인생의 후반전(40년)을 준비해야 한다.


#하프타임을 위한 진단 질문

Q1. 나는 인생의 마스터 플랜을 갖고 있는가?
A.
예) 중국 스촨성 대지진
내진 설계를 한 건물처럼 인생의 마스터 플랜을 가지라.


Q2. 나는 나이라는 고정관념의 감옥에 갇혀 있지 않은가?
A.

건강 나이?
마음 나이?

나이와 상관없이 도전하라.


Q3. 나는 늘 새로운 것을 찾아서 도전하고 있는가?
A.

도전하지 않으면 뒤로 후퇴하게 된다.


Q4. 나는 나의 분야에서 획을 그을 수 있는 역량을 갈고 닦는가?
A.

역량이란?
나도 좋아하지만 다른 사람도 좋아하고 인정해주는 것은 무엇인가?

잘 할 수 있는 것을 발견하고 칭찬하고 그 역량을 키워라!


Q5. 나는 치열하게 매일 매일 만들어 가고 있는가?
A.


시간의 종류
크로노스: 시간 그 자체를 의미
카이로스: 의미를 지닌 시간

예) 권투 1라운드=3분
데이트 3시간

후반전은 잘하는 일, 좋아하는 일을 하라!



Q6. 나는 늘 호기심을 갖고 새로운 것을 배우고 있는가?
A.

새로운 것을 배우지 않으면 후퇴하게 되어 있다.

마음을 열고 긍정적으로 배우려는 자세가 중요하다.


Q7. 나는 할 수 없는 이유를 찾지 않는가?
A.

예) 95세 노인의 후회 수기

실제로 '살아야 한다'
시인이 되려면 시를 쓰고
발명가가 되려면 발명을 하라.


#성공한 사람들의 공통점

IQ지능지수, 지식, 노하우, 태도


#노력만큼 중요한 '좋은 선택'


#강연자의 사명선언문

"나는 인생 후반전의 삶을 살기 위해 도움이 필요한 사람을 위해
강의/집필/멘토링/방송을 한다."

=> 인생은 쓰고 말하는대로 이루어진다.

라이프 매핑을 그리고 계획하고 실천하라.


*성공은 대박이 아니라 '누적'이다.

성공적인 미래를 맞이하기 위해 오늘부터 준비하는 삶을 살자.

Q. 나는 무엇을 준비하며 미래를 맞이할 것인가?






#지식플랫폼 #하우투 #MBC강원영동
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하우투 : 하루를 우리에게 투자한다면
게시일: 2019. 6. 27.구독중
 

"인생의 후반전을 준비하기 위해 필요한 하프타임" 인생경영 전문가 박호근 박사의 인생의 8만 시간 어떻게 보낼 것인가